内装⑪…ちょいと雑学…

内装工事で印象が浮き上がってきますね。

無難のが良いか・・・。遊び心があるのがいいか・・・。

壁紙は、汚れたり、飽きたりしたら変えることが出来ます。今はDIYで自分でやる方もいらっしゃいますね。

使う家具や、思い浮かべるイメージで楽しむことが出来るのが内装工事。

子供部屋を子供たちに選ばせて替えるのも楽しいし、統一感持たせても素敵です。

楽しんで家づくりをしましょう。

 

…ちょいと雑学…  内転筋

 脚!暖かくなってくると足が気になります。(+_+) 太ももの内側である「内もも」を細くしたいという声があがります。内ももを鍛えることで、脚全体が細く見える効果も期待できます!内転筋(ないてんきん)」を鍛えることで自重筋トレをしましょう。

まず、足幅を大きく開いて行うスクワットです。

1.足を肩幅よりもこぶし2~3個分、外側へ開いて立ちます

2.胸を張り、軽く腰を反らせた状態で関節と膝を曲げていき、カラダを下ろします。

3.太ももと床が平行になるまで下ろしたら、ゆっくりと元の姿勢に戻します。

ちょっとだけムリする程度から始めてみましょう!(^^)!

夏には『脚きれいだね!』って言われるかも!?

※予約特典※事前にご予約いただいた方に1000円分のギフトカードをプレゼント!

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